Starost je period kada se čovjek osvrće u svoju prošlost i razmišlja da li je uspio ostvariti sve što je zamislio.
Čovjek dok je mlad nema predstavu kakva ga starost čeka. Zbog toga mnogi i ne stignu postići sve što su zamislili. Mnogi misle kako je život pred njima i kako će biti vremena za sve, a prije nego što trepnu nađu se u nemoći i poteškoći koje donosi starost.
Štedite za starost:
Ovo je nešto u čemu se većina pedesetogodišnjaka može složiti. Kada pređete prag tridesete godine vrijeme je da mislite na svoju starost. Ne štedite na sebi ali uvijek ostavite nešto sa strane što će vam kasnije dobro doći.
Počnite voditi brigu o svom zdravlju ako do sada niste: Znate kako stara poslovica kaže “Pola života narušavamo zdravlje, a pola ga popravljamo”. Što više vodite računa o svom zdravlju to ćete kasnije imati manje problema i bićete više sebi zahvalni.
Neke stvari koje sada promijenite uskratiće vas velike muke u starosti.
Promijenite loše navike: Možda previše sjedite, jedete previše masnu hranu, možda konstantno negativno razmišljate ili imate poroke koji narušavaju vaše zdravlje – sada je vrijeme da poradite na tome.
Mnoga istraživanja pokazuju da je dugotrajno sjedenje jako loše, ne samo za kičmu, već i za cjelokupno stanje organizma. Ako vam posao zahtijeva da sjedite, pronađite vremena da se protegnete bar na svakih sat vremena. Dovoljno ste odrasli da shvatite bitnost voća i povrća.
Postepeno smanjujte previše začinjenu i masnu hranu i uvodite više organske i zdrave hrane.
Putujte: Mnogi ljudi u starosti najviše žale što nisu više putovali. Dok ste mladi i služe vas noge i zdravlje idite gdje god vam se ide. Kasnije sve to postaje teže.
Slikajte se više:
Fotografije su uspomene, a vremenom se pretvaraju u neprocjenjivo blago. Slikajte čak i obične trenutke, biće vam drago gledati ih u starosti.
Pult / AS info
