Hrana može biti lijek za vaše tijelo, ali isto tako može biti i otrov. Ono što unosimo u sebe ima veliki utjecaj na naše zdravlje, kako pozitivan, tako i negativan.
Namirnice koje jedemo izravno su povezane s našim zdravljem. Zbog toga je vrlo važno paziti što jedemo i pijemo.
Postoje namirnice koje su zdrave, ali ako ih konzumirate u velikim količinama, mogu biti vrlo štetne za zdravlje.
Brokula i kupus
Ako imate problema sa štitnom žlijezdom, ove dvije namirnice biste trebali izbjegavati. Brokula i kupus sadrže tiocijanate koji ometaju apsorpciju joda.
Špinat i blitva
Oksalati u špinatu i blitvi štete onima koji imaju problema s kamencem u bubregu i povišenom razinom kalcija.
Cimet
Cimet sadrži kumarin koji šteti bubrezima i jetri, a u većim količinama čak može povećati rizik od raka.
Sir
Sir ne samo da je prepun zasićenih masnih kiselina koje su loše za srce, već sadrži i puno soli.
N1/AS info
