
Moždani udar je jedna od vodećih uzroka smrti, a kako bi se smanjio rizik od njegovog nastanka, od ključne je važnosti razumjeti faktore rizika, prepoznati simptome i djelovati preventivno.
Simptomi i brza reakcija
Ključni simptomi moždanog udara uključuju iznenadnu slabost ili utrnulost jedne strane tijela, poteškoće s govorom, gubitak vida, vrtoglavicu i jaku glavobolju. Brza reakcija je presudna – čim primijetite ove znakove kod sebe ili drugih, odmah pozovite hitnu pomoć. Svaka minuta je važna jer brza medicinska pomoć može značajno povećati šanse za oporavak.
Primarna i sekundarna prevencija moždanog udara
Prevencija moždanog udara dijeli se na primarnu i sekundarnu. Primarna prevencija odnosi se na zdrave osobe koje još nisu doživjele moždani udar, dok se sekundarna prevencija primjenjuje kod osoba koje su već preživjele moždani udar, kako bi se spriječio novi.
Faktori rizika na koje se može i ne može utjecati
Na neke faktore rizika, poput dobi, spola i nasljednih predispozicija, ne možemo utjecati. Međutim, postoje i faktori rizika na koje možemo djelovati, kao što su prestanak pušenja, kontrola krvnog pritiska, smanjenje unosa alkohola, zdrava ishrana, redovna fizička aktivnost i smanjenje stresa. Upravo su ove promjene ključne u smanjenju učestalosti moždanog udara, što su pokazala istraživanja u Sjedinjenim Američkim Državama i zemljama Zapadne Evrope, gdje su prilagođeni stilovi života smanjili smrtnost od moždanih udara.
Kako spriječiti moždani udar?
Zdrava ishrana, redovna fizička aktivnost, prestanak pušenja i umjeren unos alkohola ključni su faktori u smanjenju rizika od moždanog udara. Posebno je važno održavati krvni tlak i nivo holesterola u zdravim granicama, budući da su hipertenzija i povišeni holesterol jedni od vodećih uzroka moždanih udara. Također, osobe s dijabetesom trebaju strogu kontrolu šećera u krvi kako bi smanjile rizik.
Svjetski dan moždanih udara pruža priliku da se podsjetimo na važnost preventivnih mjera i brzog djelovanja. Pravovremeno prepoznavanje simptoma može spasiti život, a zdraviji način života može značajno smanjiti rizik.
tuzlanski.ba/ASinfo